Terapias Alternativas

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Noémia Rodrigues

Presidente da Associação Portuguesa de Fitoterapia Clássica - APFC

Presidente da Associação Portuguesa de Naturopatia - APNA

Conselheira da EU.NAT.A. -  European Naturopathic Association

Breve explicação sobre cada uma destas massagens:

Reflexologia, é uma técnica curativa e suave, por vezes pode ser um pouco dolorosa, por toxinas cristalizadas. Neste caso o profissional aliviará um pouco a pressão de forma a aliviar a dor. Esta técnica vai agir sobre um sintoma preciso, como aliviar dores, regularizar em profundidade a função de um órgão doente, melhora a circulação sanguínea, vai ajudar mais rapidamente, a que a linfa leve as toxinas e dejectos, estimulando desta forma a energia corporal,  de forma a prevenir novos desequilíbrios. Trata o indivíduo como um todo.

A reflexologia atua sobre um conjunto de sistemas orgânicos, circulação sanguínea,  sistemas linfático, endócrino e de forma a tratar à distância o órgão visado. Os pés não são as únicas zonas de tratamento de reflexologia, existem outras partes do corpo que são igualmente o reflexo do organismo na sua totalidade, tal como mãos, face e orelhas. O pé, continua a ser o instrumento principal da reflexologia,  pela facilidade de acesso, aos pontos de tratamento, representados numa superfície mais ampla do que noutras zonas reflexas, ao bem estar que a sua massagem faculta, à eficácia da sua acção terapêutica e à sua forte implicação simbólica no interior das diferentes culturas.

Podemos tratar pés, mãos e face com a reflexologia; preferencialmente os pés, com atuação mais rápida que as mãos. Apenas se usam as mãos quando existem problemas graves nos pés que não nos permitem trabalhar. A facial é usada como um complemento, reforço.

Quiromassagem, é uma massagem de relaxamento, que usa diversas técnicas, desencadeando vários efeitos no corpo, com o fim de relaxar mente e corpo, ao mesmo tempo que pode obter alivio em tensões e dores corporais; o seu  intuito é o de melhorar a saúde e proporcionar bem estar. 

Massagem Terapêutica e Desportiva, é uma massagem usada para fins terapêuticos ou desportivos. Os fins terapêuticos podem ser diversos, aplicando técnicas no tecido corporal, de forma a aliviar dores e mau estar no paciente. 

Ayurvédica, massagem com mais de 5 mil anos usada na Índia. Considerada uma das massagens mais completas. Ayurveda significa Ciência (veda) da vida (ayur). Baseia-se em técnicas de deslizamentos, alongamentos e toques profundos de forma a equilibrar, relaxar e dar uma sensação de bem-estar.  Reconhece a doença como mais do que uma manifestação de sintomas  prejudiciais para a saúde do homem. A doença começa muito antes de chegar à fase dos sintomas. Estes sintomas são desequilíbrios que irão aumentar, se não eliminarmos e alterarmos maus hábitos   originando posteriormente patologias.

Shiatsu, é uma massagem oriental originária do Japão. A palavra Shiatsu significa “pressão com os dedos”. O ser humano possui um corpo energético que contém canais de energia que se assemelham ao sistema circulatório humano. Nestes  “canais”circula a energia vital, distribuída para diversos pontos do corpo e por segmentos específicos conhecidos como meridianos. Estes meridianos são como “rios longitudinais” que percorrem o corpo, neles encontram-se os "tsubos" “uma espécie de poços”. 

É uma técnica executada com a pressão dos polegares e palma das mãos, feita sobre os "tsubo"s através dos meridianos. A pressão feita nos “tsubos” irá ativar a energia estagnada existente neles; ao serem ativados, irão movimentar a energia parada, permitindo um fluxo energético que irá criar uma sensação de bem estar, contribuindo para uma melhoria em todo o corpo, proporcionando uma melhor recuperação da sua saúde. A pressão aplicada sobre os "tsubos" corrige o mau funcionamento do organismo,  promove e mantém a saúde, tal como a sua prevenção, integrando corpo e mente. Excelente nos desequilíbrios do corpo, problemas digestivos, renais, hepáticos, intestinais, articulares, ansiedade, depressão,  melhoria do sono, stress entre outros. Muitas das vezes no primeiro tratamento verifica-se uma melhoria significativa. Não se deve aplicar em grávidas antes dos 3 meses, cancro ou feridas.

Hot Stones (Pedras Quentes), esta massagem é praticada há muitos séculos no Oriente e Ocidente. É uma massagem relaxante e holística, feita com pedras quentes. Nesta massagem, usam-se pedras aquecidas em recipiente próprio, colocadas em diversos pontos, ao longo da coluna, em locais em que se sinta necessidade  ou nos 7 Chakras. 

Chakras são  determinados locais onde se concentram vários tipos de energia no organismo de forma a equilibrar o corpo como um todo. O profissional trabalha com a pedra aquecida em todo o corpo fazendo-a deslizar e deixando-a em zonas   importantes uma vez que a pedra possui uma energia própria.

A energia térmica transmitida  pelo toque das pedras sobre o corpo, induz a uma rápida sensação de relaxamento muscular e bem-estar. Permite uma melhor circulação sanguínea, ajuda nas dores menstruais, dores lombares, musculares,  stress,  acalma a mente, induz ao relax, equilibrando corpo, espírito e mente como um todo.   

Massagem com Bambus, também conhecida como massagem das sensações, surge em França. Esta massagem  é uma  extensão dos dedos do terapeuta, uma vez que usa parte de uma cana para percorrer através de deslizamento todas as zonas do corpo. É uma massagem  que   induz ao relaxamento do corpo e da mente, modeladora corporal, principalmente a pessoas com uma estrutura mais pesada, excelente na drenagem linfática,    proporcionando ainda lifting facial.  

Pode ser usada na flacidez corporal tonificando, revitalizando e energizando, na redução de dores musculares e alterações vasculares. Pode ser aplicada a crianças pós 10 anos, grávidas e idosos, usando a pressão adequada a cada utente. Se o Bambu for aquecido no Inverno proporciona um maior relaxamento. O Bambu é um utensílio muito energético, transmitindo a sua força e energia,  como planta, ao paciente.

Não deve ser usado  em hipotensão e hipertensão arterial, menstruação, infecções, estados febris, insuficiências cardíacas, tumores, neoplasias, trombose, problemas de pele e feridas.

Massagem com Mel, como todos sabemos o mel atua sobre a longevidade da humanidade através da sua altíssima acção energética, pelas  enzimas, vitaminas pelos elementos químicos, por toda a sua composição, que em conjunto, se tornam importantes para o bom funcionamento do organismo humano. Também este produto é importante na massagem.

Esta massagem é praticada na Ásia e nalguns países da Europa Oriental há centenas de anos. É usada há bastante tempo por Gueixas (senhoras sensíveis e delicadas), no Japão,  com o intuito de protecção e hidratação da sua pele. Esta, foi a razão  principal do seu uso em massagens com o fim de manter a beleza e saúde da pele,  tal como um excelente  bem estar físico. A massagem com mel segue a organização das abelhas, tentando no possível adequar   esta força   em conjunto com a personalidade da pessoa a tratar.

No Oriente, é utilizada para melhorar  o sistema linfático e para relaxar os músculos em situação de rigidez. Melhora a circulação (celulite) após as cirurgias, problemas de circulação sanguínea, em casos de alergias, problemas estomacais, problemas e fungos intestinais,  fungos na pele, dores menstruais,  problemas de insónia, dores de cabeça, sinusites, artroses, problemas reumáticos,  dores musculares e articulares.  Grande conservador do bronzeado. Não deve ser usado em eczemas ou vermelhidões da pele, queimaduras solares, tumores, feridas expostas, doenças infecciosas e glaucoma.

Relaxoterapia,  baseia-se em toques leves e suaves  feitos com a ponta dos dedos criando efeitos psicológicos e fisiológicos. Algumas vezes pode ser confundida com a Quiromassagem.

Promove um relaxamento no corpo, o mesmo acontece com a mente no seu todo, permitindo uma maior sensibilidade ao conhecimento do próprio  corpo.  O relaxamento induz a uma melhor qualidade de vida a um sono mais reparador e compensador, elimina  toxinas, alivia  problemas ou tensões  musculares, dores lombares ou de pressão, dores articulares, dores de cabeça, ansiedade, stress, depressão, problemas digestivos, problemas circulatórios,   dores menstruais e prisão de ventre.

Ter em atenção o estado psicológico da pessoa, de forma a usar creme ou óleo mais adequado,  para  obtenção de um melhor resultado.

Indian Head Massage ou Champi , esta terapia preventiva é utilizada há milhares de anos pelos nativos da Índia, faz parte da tradição  da medicina Ayurvédica. É uma terapia tradicional  trocada  e ensinada entre as mulheres da família  avós, mães e netas. Estas massagens à cabeça fazem com que os cabelos  sejam brilhantes e fortes  com  crescimento mais rápido. É aplicada a crianças desde a sua nascença e em toda a parte nos barbeiros  antes dos homens fazerem a barba ou o corte do seu cabelo. Utilizam-se vários óleos que diferem consoante as estações do ano. Para quem não tenha oportunidade de fazer exercício, esta massagem é excelente na estimulação para manutenção do corpo


Naturopatia e Fitoterapia como forma de tratamento, por Noémia Rodrigues

III Congresso Internacional de Naturopatia e Fitoterapia!

Com a parceria da A.S.S.V. São Jorge